Entenda por que a crise de pânico ativa um alarme falso no corpo
Especialistas detalham como gatilhos externos e internos geram memórias duradouras e reações intensas de medo sem perigo real.
A crise de pânico é descrita por especialistas como uma experiência profundamente assustadora e desconfortável, capaz de criar associações duradouras com os contextos em que ocorre. O assunto foi debatido recentemente no programa CNN Sinais Vitais, contando com a participação do psiquiatra Fábio Corregiari e da psicóloga Mariângela Savoia, ambos profissionais do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP.
O papel dos contextos externos e internos
Durante a exibição, os especialistas detalharam os mecanismos que provocam o transtorno. Segundo o psiquiatra Fábio Corregiari, o ambiente ou a situação em que o episódio acontece fica gravado na memória de forma intensa.
“O contexto em que aquela crise de pânico acontece fica associado com essa experiência terrível”, afirmou.
Como exemplo prático, o médico mencionou uma pessoa que sofre uma crise dentro de um ônibus. Ao tentar utilizar o transporte novamente, o indivíduo pode passar a evitar o local ou, caso enfrente a situação, apresentar sintomas severos de ansiedade e até desencadear um novo episódio.
Gatilhos físicos e a memória do organismo
Além dos fatores externos, o psiquiatra ressaltou que os estímulos internos exercem um papel determinante no processo. Sinais corporais cotidianos, a exemplo de uma respiração mais curta ou de uma alteração nos batimentos cardíacos, podem funcionar como gatilhos.
“Qualquer sensação que esteve associada ali com a crise de pânico pode gerar uma nova crise”, ressaltou.
Dessa forma, o organismo cria um ciclo de alerta constante, no qual o indivíduo passa a temer as próprias reações fisiológicas normais, interpretando-as erroneamente como sinais de uma nova ameaça iminente.
O funcionamento do alarme falso no organismo
A psicóloga Mariângela Savoia complementou a discussão ao utilizar a metáfora do alarme falso para definir o transtorno. De acordo com a especialista, a resposta de pânico atua originalmente como um mecanismo evolutivo essencial para a preservação da vida humana diante de perigos reais.
“A ansiedade faz parte da sobrevivência, por isso é uma característica universal da espécie humana”, afirmou.
O transtorno se manifesta justamente quando esse sistema de defesa é ativado de maneira equivocada, sem a presença de riscos concretos, provocando um impacto físico e emocional avassalador.
O impacto da primeira crise e a dúvida persistente
A especialista apontou que o primeiro episódio costuma causar desorientação extrema, já que o paciente desconhece a origem daquela sensação avassaladora. Mesmo com o início do tratamento e a compreensão de que os episódios costumam durar entre 30 e 40 minutos antes de ceder, a intensidade dos sintomas ainda gera desconfiança.
“Pode ser que dessa vez seja diferente, quem sabe eu realmente não estou em perigo”, descreveu, ilustrando o pensamento recorrente de quem sofre com o transtorno.
Para ilustrar a dinâmica do problema, Savoia comparou o quadro clínico ao disparo de um alarme de incêndio ou de veículo que toca por engano, sem que exista fogo ou invasão, mas que ainda assim consegue mobilizar e assustar quem está por perto.